ความเคลื่อนไหวทีมนักกีฬาตะกร้อชายทีมชาติไทยชุดเตรียมเข้าร่วมการแข่งขันระดับนานานาชาติ

อาทิ เอเชียนอินดอร์แอนด์มาเชียลอาร์ทเกมส์ ครั้งที่ 6, คิงส์คัพ 2021 และรายการอื่นๆ ทั้งนี้ภายหลังต้องยุติการเก็บตัวฝึกซ้อม เนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ไปนานหลายสัปดาห์ อย่างไรก็ตามระหว่างที่ให้นักกีฬาทีมชาติทำการฝึกซ้อมที่บ้าน เพื่อเตรียมกลับมาเข้าแคมป์ฝึกซ้อมในเร็วๆนี้นั้น ล่าสุดทางสมาคมกีฬาตะกร้อแห่งประเทศไทยได้มอบหมายให้ทีมงานผู้ฝึกสอน

ทำการออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อม รวมถึงส่งแผนโภชนาการอาหาร ที่ออกแบบโดยการกีฬาแห่งประเทศไทย (กกท.) ให้นักกีฬาทำการฝึกซ้อมอยู่ที่บ้าน ได้ทำแบบฝึกหัดและปฏิบัติตามสำหรับโปรแกรมการฝึกซ้อมเพื่อเตรียมสมรรถภาพร่างกายซึ่งเน้นฝึกความแข็งแรง ความทนทานของกล้ามเนื้อความอ่อนตัวความเร็วและความคล่องตัวโดยนักกีฬาต้องปฎิบัติและส่งผ่านทางไลน์กลุ่ม ประกอบด้วย1.ตารางเก้าช่องตัว K,2.ไขว้หน้าสลับไขว้หลัง,3.Xตะแคง,4.ซาฟสครอซ์(ขาเดียว),5.บรรไดลิง หน้าแล้วถอยหลัง,6.วิ่งสไลค์ข้าง,7.กระโดดข้าวรั้ว, 8.ดันพื้น, 9.V-sitBack-up,10.นอนหงายเข่าตึงยกขาเอียงซ้าย-ขวา,11.สก๊อตทัช,12.วิ่งรูป3เหลี่ยม หน้า-หลัง-สไลค์,13.เตะขาข้ามรั้ว,14.ก้าวย่อไปหน้า-ข้าง,15.ไซค์อัปยกเข่า-ลําตัวและ16.วิ่งพลิกตัว5,10,15เมตรวิ่งลากยาง

ขณะเดียวกันสมาคมยังออกแบบแผนโภชนาการ ซึ่งถือเป็นปัจจัยสำคัญกับสุขภาพและสมรรถภาพของนักกีฬา ระหว่างการเก็บตัวฝึกซ้อมเตรียมทีมเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันเอเชียนอินดอร์แอนด์มาเชียลอาร์ทเกมส์ครั้งที่ 6 ประจําเดือน กันยายน 2564 ออกมาด้วย โดยในแต่ละสัปดาห์ ให้นักกีฬาเน้นรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ครบ 5 หมู่ อาทิ เมนู น้ำพริกนรกปลาย่าง + ผัก, ต้มยำเห็ด,ยำรวมมิตร,หอยลายผัดพริกเผา,ลาบวุ้นเส้น,ผัดบล็อกโคลี่เห็ดหอม, แกงจืดดอกไม้จีนหมูสับ,ผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง,โป๊ะแตก,นม,ผลไม้ตามฤดูกาลเช้า เย็น เป็นต้น